| ♣ | • : • : • | ♣ | PANCAKES VEGAN | ♣ | • : • : • | ♣ |

Hello tout le monde !

Aujourd'hui j'ai décidé de vous présenter ma recette de pancakes vegan, une recette vraiment simple et rapide à préparer. C'est l'idéal quand on a envie de se faire plaisir pour le ptit dej, après une séance de sport ou une collation.

Pour 10 pancakes environ :

- 125 gr de farine de blé

- 25 cl de lait de soja

- 25 gr de sucre complet

- 25 gr de poudre d'amandes

- 1 cuillère à café de levure

- 1 cuillère à café d'huile d'olive

- 1 petite goutte de rhum pour le plaisir ;) (facultatif).

Versez tous les ingrédients dans un saladier et incorporez petit à petit le lait jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.

Faites chauffer une poêle légèrement huilée. 

Versez une louche de pâte au centre de la poêle, lorsqu’elle commence à faire des petites bulles, retournez-la à l’aide d’une spatule et laisser cuire jusqu'à ce que la pâte soit légèrement dorée.

Recommencez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.

Bon appétit !

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Bonjour et bienvenue sur biotifulhealthy,

Après plusieurs mois d'envie et de réflexion je me lance enfin dans la création de mon blog.

Cela faisait un moment que ça me trottait dans la tête, les idées fusaient mais je ne savais pas réellement comment exploiter tout ça et par où commencer. C'est maintenant chose faite !

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J'aime tout ce que touche au bien être, la nutrition saine (je fais attention à ce que je mange), la santé,  le développement personnel et le sport que je débute et j'ai envie de partager toutes ces idées avec vous.

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Ce blog abordera les thèmes suivant :

- La nutrition

- La santé

- Le bien être

- Le développement personnel

- Le sport

- La beauté et le ménage au naturel

- Et bien d'autres...

J'espère que ce blog vous plaira !

Si vous avez des questions ou des suggestions, n'hésitez pas, je serai ravie d'échanger avec vous ;)

Bonne visite !